大家好，我是HIV
很多人听到我的名字就紧张
今天我想坦诚地和你们聊聊我的那些事儿
包括你们最关心的几个问题哦
我的弱点很明显
其实我很脆弱，离开人体后很快会死亡。我无法通过空气、食物或日常接触传播，只通过三种途径进入人体：血液传播、性接触和母婴传播。
这些日常接触很安全！
✅ 一起吃饭、共用餐具
✅ 握手、拥抱、礼节性接吻
✅ 共用办公用品、马桶
✅ 一起游泳、使用健身房
展开剩余70%✅ 蚊虫叮咬（我无法在蚊虫体内存活）
✅ 咳嗽、打喷嚏
母婴阻断：我能被拦截！
如果孕妈妈体内携带HIV，不用太担心。通过规范的母婴阻断治疗，包括孕期服药、选择安全的分娩方式和避免母乳喂养，可以将传染给宝宝的几率降到2%以下。许多接受治疗的HIV妈妈都生下了健康的宝宝。
职业暴露：有补救措施！
医护人员、公安民警等如果不小心被含有我的针具扎伤，别慌张。72小时内开始服用阻断药，连续服用28天，预防成功率超过99%。记住：越早服药，效果越好！
暴露前预防（PrEP）：事前吃药防感染
对于经常发生高危行为的人群，可以通过每天服用一颗预防药物来建立保护屏障。按规定服用PrEP，预防性传播感染的效果可达90%以上。
暴露后预防（PEP）：事后紧急阻断
如果偶然间发生了高风险行为，经过专业的评估后确实存在感染的风险，可以72小时内开始服用阻断药，连续服用28天，阻断成功率超过99%。依然要记住：越早服药，效果越好！
即使感染也不是末日
即使我已经在体内安家，抗病毒治疗（ART）也能将我压制到检测不出的水平。当病毒载量检测不到时，基本上就不具备传染性了，这就是著名的 "U=U" 理论。
我最害怕你们做的就是：使用安全套、不共用针具、定期检测。这些简单措施就能让我无计可施。
希望我的自白能帮助你们更科学地认识我，而不是一味地恐惧。保护自己，关爱他人，我们一起迈向零艾滋的未来。
片来源|AI合成及表情包制作（仅用于公益宣传，非商用，如侵权请联系沟通删除）
作者：性病与艾滋病防制所 王琳璐
初审：金银花
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